Velkommen til
Psykoterapi, Hypnoterapi & Coaching
Hypnoterapi kan anvendes ved mange forskellige problematikker som f.eks.
- Angst
- Depression
- Fobier
- Rygning
- Stress
- Lavt selvværd
- Flyskræk
- Eksamensangst
- Tankemylder mv.
Isbjerget
Toppen af isbjerget illustrerer vores bevidste sind, som kan guide os i den rigtige retning, hvis vores ubevidste sind tillader det.
Den store del af isbjerget under overfladen, ca. 90%, repræsenterer vores ubevidste sind.
For at opnå varige forandringer i vores liv, må vi kommunikere med det ubevidste. Hypnose er et kraftfuldt redskab til at samarbejde med dit ubevidste. Med psykoterapi og hypnose vil du opleve at genfinde kontakten til dine henlagte ressourcer i dit ubevidste sind. Du vil mærke en positiv forandring i dit liv, stå stærkere og opnå større ro i krop og sind.
Når vi mister noget eller nogen, som har haft betydning i vores liv, kan det føles som at få revet gulvtæppet væk under os.
Det kan føles tomt, meningsløst og uoverskueligt. Vi kan opleve, at det er svært at være vores gamle jeg. Når vi mister nogen eller noget, som vi har haft kær, et familiemedlem, en kæreste, et kæledyr, en ven, vores gode helbred, vores formue eller et job, er det naturligt at sørge og være ked af det. Som tiden går, skal vi lære at sige farvel og finde nye muligheder.
Perfekt uperfekt eller uperfekt perfekt?
Hvis man er bange for at begå fejl, kan der være flere forklaringer. Når man forstår hvorfor, er det lettere at gøre noget ved det og bringe sig selv mere i spil.
Som perfektionist er man kronisk bange for at begå fejl. Fordi enhver lille fejl betyder, at man ikke lever op til sine egne høje standarder, krav og forventninger. For at undgå at fejle kan man blive en sand kontrol-freak, der ikke bare tjekker alting i almindelighed og sig selv i særdeleshed, men dobbelttjekker alt og alle. Det er energikrævende at kontrollere alting og alle gøremål tager ekstra lang tid. Det kan føre til udbrændthed, og i værste tilfælde til stress.
Sårbarheden har kvaliteter og er der plads til revner, vil lyset komme ind. Fejl er en nødvendig og vigtig del af vores liv. Fejl er justerbar læring, og skaber grobund for udvikling. Hvis man ikke begår fejl, så lærer man ingenting.
Den største fejl er frygten for at fejle
